Micronutrition

La micronutrition est une approche innovante de la nutrition qui se concentre sur les micronutriments.
Ces éléments, bien que nécessaires en petites quantités, jouent un rôle crucial dans le maintien de la santé et la prévention des maladies.

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La micronutrition repose sur l'idée que chaque individu a des besoins nutritionnels uniques, influencés par des facteurs génétiques, environnementaux, et de mode de vie.
En évaluant les carences spécifiques et les déséquilibres nutritionnels de chaque personne, il est possible de proposer des recommandations personnalisées pour optimiser la santé et le bien-être.
Le 1er pilier de la micronutrition est le rééquilibrage du microbiote intestinal ou flore intestinale. La flore intestinale est composée de 10 x 14 micro-organismes appartenant à des familles différentes. 

La Micronutrition

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Chaque personne possède un microbiote unique, influencé par son mode vie, son alimentation, par son environnement et par des facteurs génétiques.
Le microbiote a une influence sur la digestion, sur la défense vis-à-vis des pathogènes, influe sur le système immunitaire, participe à la gestion du poids et influe sur le fonctionnement de notre cerveau grâce aux neurotransmetteurs. 
La composition du microbiote est influencée par notre alimentation : une alimentation riche en fibres, en légumineuses, en céréales complètes va favoriser la synthèse de prébiotiques précurseurs des probiotiques et sur la muqueuse intestinale.
Le stress, la prise de médicaments (antibiotiques, anti-inflammatoires, anti-dépresseurs etc ), la pilule, le sport intensif participent au déséquilibre de la flore intestinale. 






 • Prévention des maladies : Une carence en micronutriments peut contribuer au développement de nombreuses maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète, l’arthrose et certains cancers. Par exemple, un apport adéquat en antioxydants (suite à des analyses pointues ) va aider à lutter contre le vieillissement cellulaire. 
 • Renforcement du Système Immunitaire : Les micronutriments jouent un rôle clé dans le soutien du système immunitaire. Le zinc, le sélénium, et la vitamine D, par exemple, sont essentiels à la fonction immunitaire et peuvent aider à réduire la susceptibilité aux infections. 
 • Amélioration des Performances Cognitives : Les acides gras oméga-3, en particulier le DHA, sont essentiels au développement et au fonctionnement du cerveau. Une supplémentation adéquate peut améliorer la mémoire, la concentration, et réduire les risques de déclin cognitif.
Gestion du Poids : Une alimentation équilibrée en micronutriments aide à réguler les neurotransmetteurs et le métabolisme, facilitant ainsi la gestion du poids. Les fibres, les vitamines du groupe B, et certains minéraux comme le chrome jouent un rôle dans le contrôle de la glycémie et des envies alimentaires.
Soutien des femmes enceintes : la micronutrition va éviter les carences en fer, en zinc, va rééquilibrer les oméga 3 indispensables au développement du cerveau du fœtus et permettent d’éviter la dépression du post partum. L’iode évite les déséquilibres thyroïdiens de la mère et du futur enfant.
Mais aussi soutien des femmes à tous les âges de leur vie surtout en période de ménopause afin de trouver des solutions efficaces contre le vieillissement et l'ostéoporose par exemple. 

La micronutrition peut aider à tout âge ! 

Chaque personne est unique 
En tant que praticienne de la micronutrition, l'évaluation des habitudes alimentaires, des antécédents médicaux, et des symptômes spécifiques de chaque patient est essentielle pour élaborer un plan nutritionnel personnalisé.
Des analyses biologiques (dosages des acides gras, des anti-oxydants, des neurotransmetteurs, etc) peuvent être utilisées pour identifier les carences en micronutriments et ajuster les recommandations en conséquence.

Conclusion
:

La micronutrition offre une approche holistique et scientifique pour améliorer la santé et le bien-être à long terme. En mettant l'accent sur les besoins individuels et en corrigeant les déséquilibres nutritionnels, cette discipline peut non seulement prévenir les maladies mais aussi optimiser les fonctions corporelles et la qualité de vie. 

Vos pensées et vos actions se transmettent autour de vous et diffusent
un halo énergétique.

Prix et Conditions

Toutes mes consultations sont des consultations globales, holistiques, qui tiennent compte de la personne dans son ensemble.
Pour les personnes qui bénéficient d'assurances suisses complémentaires, certaines prestations sont remboursées.
Le prix de la 1ère consultation est à 200 CHF et à 150 CHF pour les suivantes et en fonction du problème de santé les analyses de micronutrition sont remboursées par la Lamal. 

Pour toutes les autres personnes Hors de Suisse sans assurance suisse, les prestations ne sont pas remboursées. 
Le prix de la première consultation globale est de 150 CHF et les suivantes sont à 120 CHF. 
Pour me contacter : mkleinsite@proton.me
Possibilité de régler en francs suisses ou en euros.

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La vie est faite d’énergie. 
Les humains commencent à se rendre compte de l’importance de leurs pensées, de leurs actions qui se transmettent autour d’eux et qui diffusent un halo énergétique. Les physiciens appellent cela la physique quantique mais nous, êtres de lumière des autres mondes, nous appelons cela la puissance de l’amour qui se propage entre les êtres. Vous allez me dire que cela n’a rien à voir avec l’énergie, les plantes et les remèdes, détrompez-vous c’est la base de toute vie sur terre et cette vibration d’amour qui peut se matérialiser sous différentes formes va se répandre autour de vous. 

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DR. MARIANNE KLEIN
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